皆さん、こんにちは。ソマティックアーティストの寺嶋康浩です。
私のジャーナルへお越しいただき、ありがとうございます。今回は、私が主宰する活動のなかでも、特に多くの人々の「内なる解放」の瞬間を目の当たりにしてきた「ドラムでダンス部」についてお話ししたいと思います。
「自由に踊る」がもたらす、心の解放と繋がりの力
「ダンス」と聞くと、「苦手だな」「身体が硬いから無理」と感じる方もいるかもしれません。しかし、「ドラムでダンス部」では、一切の決まった振り付けも、上手い下手もありません。ただ、その場に響くドラムのリズムと、私たちが奏でる即興の音に身を委ね、「感じるままに身体を動かす」だけです。
ここでは、社会の常識や「こうあるべき」という固定観念から一時的に離れ、誰もが「自分だけの表現」を安心して試すことができます。最初は戸惑っていた方も、時間が経つにつれて硬さがほぐれ、まるで子どものように、あるいは太古の記憶を呼び覚ますかのように、自由に、そして情熱的に身体を動かし始めます。
身体が解き放たれると、心もまた軽くなります。そして、言葉を交わさずとも、同じリズムのなかで身体を動かすことで、そこにいる全員が不思議な一体感で繋がっていくのです。それは、まさに私がソマティック・アートで目指す「否定できないコミュニケーション」の場が、身体を通して生まれる瞬間です。
身体表現が苦手でも大丈夫 — 「否定されない場」で自分を取り戻す体験
「ドラムでダンス部」は、身体表現の経験に関わらず、誰もが歓迎される場所です。私が提供するのは、ただ安心して「ありのままの自分」を表現できる空間。そこには、他者の評価や批判は存在しません。
これまで、多くの参加者から「こんなに自由に身体を動かしたのは初めて」「心の奥底にあった感情が溢れ出した」「ここでなら、素の自分でいられる」といった声をいただいてきました。日々の生活で抑圧されがちな感情や、忘れかけていた「遊び心」「創造性」が、音と動きの中で自然と呼び覚まされていく。それは、参加者一人ひとりの「じぶんらしさ」が再び輝き出す、感動的なプロセスです。
この「場作り」は、私がUnfolding Bodyworkで探求してきた「身体の声を聴き、内なる知性を信頼する」という哲学と深く繋がっています。身体を動かすことで、頭で考えるよりも早く、私たちは自分自身の真実に触れることができるのです。
音に身を委ねるとき、私たちの心は解き放たれる
「ドラムでダンス部」での経験は、私のアート制作にも大きな影響を与えています。身体が音と共鳴し、衝動のままに動く感覚は、私が絵の具を手に取り、全身で描くライブペイントのインスピレーション源そのものです。
音と身体が一体となるなかで生まれる、予測不能な創造の瞬間。それは、私のアートもまた、常に「今、ここ」で生まれ続ける生命の躍動であることを教えてくれます。
あなたがもし、日々の生活のなかで少し窮屈さを感じていたり、新しい自己表現の形を探していたりするなら、ぜひ一度、「ドラムでダンス部」のドアを叩いてみてください。音に身を委ねる時、きっとあなたの身体も心も、真の自由と共鳴を感じるはずです。
次回のイベント情報は、ドラムでダンス部のウェブサイトでご確認いただけます。皆さんと共に、解放の喜びを分かち合えることを楽しみにしています。
Welcome to Drum de Dance Club! — The Body Unleashes True Freedom and Resonance
Hello everyone. I’m Yasuhiro Terashima, Somatic Artist.
Thank you for visiting my journal. This time, I’d like to talk about “Drum de Dance Club,” one of the activities I lead where I’ve witnessed countless moments of “inner liberation.”
“Dancing Freely” Unleashes the Mind and the Power of Connection
When you hear “dance,” you might think, “I’m not good at it,” or “My body is too stiff.” However, at “Drum de Dance Club,” there are no set choreographies, no right or wrong moves. You simply surrender to the rhythm of the drums and the improvised sounds we create, letting your body move as it feels right.
Here, everyone can safely explore “their own unique expression,” temporarily stepping away from societal norms and the “should-be” mindset. Even those who initially felt hesitant gradually loosen up, moving their bodies freely and passionately, like children, or as if awakening ancient memories.
When the body is liberated, the mind also feels lighter. And without needing words, by moving together to the same rhythm, everyone present becomes connected in a mysterious sense of unity. This is precisely the moment when the “undeniable communication” I aim for with Somatic Art emerges through the body.
It’s Okay If You’re Not Good at Body Expression — Recover Yourself in a “Non-Judgmental Space”
“Drum de Dance Club” is a welcoming place for everyone, regardless of their experience with body expression. What I offer is simply a safe space where you can express “your true self” without judgment or criticism from others.
Many participants have shared comments like, “It’s the first time I’ve moved my body so freely,” “Emotions from deep within overflowed,” or “I can truly be myself here.” Suppressed emotions and forgotten “playfulness” or “creativity,” often pushed down in daily life, are naturally reawakened through sound and movement. It’s a moving process where each participant’s “authenticity” begins to shine again.
This “space-making” is deeply connected to my philosophy, explored in Unfolding Bodywork, of “listening to the body’s voice and trusting its inner wisdom.” By moving our bodies, we can touch our own truth faster than by intellectualizing.
When You Surrender to Sound, Your Heart Is Liberated
Experiences at “Drum de Dance Club” have also greatly influenced my art creation. The sensation of the body resonating with sound and moving spontaneously is the very source of inspiration for my live painting, where I use my hands and entire body to paint.
The unpredictable moments of creation that arise when sound and body become one. It teaches me that my art, too, is a constant manifestation of the dynamism of life, always being born “here and now.”
If you ever feel a bit constrained in your daily life or are searching for new forms of self-expression, I invite you to step into “Drum de Dance Club.” When you surrender to the sound, I’m sure your body and mind will feel true freedom and resonance.
You can find information about upcoming events on the Drum de Dance Club website. I look forward to sharing the joy of liberation with all of you.