Unfolding Bodyworkとは何か？ — 身体から始まる、あなたらしい生き方への旅
皆さん、こんにちは。ソマティックアーティストの寺嶋康浩です。
私のジャーナルへお越しいただき、ありがとうございます。今回は、私の活動の根幹であり、ソマティック・アートの源流でもある「Unfolding Bodywork（アンフォールディング・ボディワーク）」についてお話ししたいと思います。
これは単なるマッサージやリラクゼーションではありません。私たちが日々無意識に抱え込んでいる心と身体の緊張を紐解き、本来誰もが持っている「じぶんらしく生きる力」を呼び覚ますための、深い対話であり、探求のプロセスです。
3000人以上の心身と向き合って見えたもの
私は15年以上にわたり、3000人以上の方々の心身と深く向き合ってきました。会社員として多忙な日々を送る方、クリエイティブな活動で自分を表現する方、人生の転機に立つ方々……。それぞれの身体は、言葉にできないほどの物語を語りかけてきました。
多くの場合、身体の不調や痛み、あるいは心の閉塞感は、単一の原因で起きるわけではありません。過去の経験、日々のストレス、抑圧された感情、そして未来への不安。それらすべてが絡み合い、私たちの身体に「物語」として刻まれていきます。Unfolding Bodyworkでは、その物語を一つ一つ丁寧に紐解き、身体が自ら緊張を解放し、自然な状態へと「開いていく（Unfolding）」プロセスをサポートします。
まるで蕾が自然に開花し、本来の美しい姿を現すように、人は皆、内側に軽やかさ、自由さ、そして自己を調整する力を秘めています。私がセッションで目指すのは、その力が再び輝き出すための「場」を提供すること。そして、彼らが内なる変容を経験し、より「その人らしく」生きていく姿を目の当たりにするたび、私自身もまた、深く感動し、学びを得てきました。
ボディワークがアートへと昇華されるとき
このUnfolding Bodyworkでの経験こそが、私のソマティック・アートの揺るぎない源泉となっています。
身体を通して人々の内なる動き、感情の波、生命の躍動を感じ取ることは、私にとって何よりも尊い体験です。そして、その体験から溢れ出すエネルギー、言葉では表現しきれない衝動が、色彩となり、筆致となってキャンバス上に爆発します。
絵画作品が「魂のポートレート」であるとするならば、それは、私がUnfolding Bodyworkを通じて出会った数多くの魂の輝き、そして私自身の内なる探求の軌跡が、色と形で表現されたものと言えるでしょう。
あなたの身体もまた、あなたを待っている
私たちの身体は、常に私たちに語りかけています。その声に耳を傾け、優しく受け入れることで、驚くほどの解放と活力がもたらされます。
Unfolding Bodyworkは、あなたが本来持つ軽やかさと自由さを思い出し、心身のバランスを取り戻すための一歩となるでしょう。そして、その経験は、あなたが「じぶんらしく輝く」ための、新たな扉を開くかもしれません。
もし身体からのメッセージに耳を傾けてみたいと感じたなら、ぜひUnfolding Bodyworkのウェブサイトもご覧ください。あなたの内なる花が開く瞬間を、心待ちにしています。
Unfolding Bodywork — The Truth the Body Speaks and the Process of Inner Liberation
What is Unfolding Bodywork? — A Journey to Authentic Living, Starting from the Body
Hello everyone. I’m Yasuhiro Terashima, Somatic Artist.
Thank you for visiting my journal. Today, I’d like to talk about “Unfolding Bodywork,” which is the foundation of my activities and the origin of my Somatic Art.
This is more than just massage or relaxation. It’s a deep dialogue and a process of exploration aimed at unwinding the unconscious tension we hold in our minds and bodies, thereby awakening the innate ability everyone possesses to “live authentically.”
What I’ve Seen from Working with Over 3,000 Minds and Bodies
For over 15 years, I have deeply engaged with the minds and bodies of more than 3,000 individuals. They include busy office workers, those expressing themselves through creative activities, and people standing at life’s turning points. Each body has narrated stories beyond words.
Often, physical discomfort, pain, or emotional stagnation don’t stem from a single cause. Past experiences, daily stress, suppressed emotions, and future anxieties—all intertwine and are etched into our bodies as a “story.” In Unfolding Bodywork, we meticulously unravel these stories, supporting the body’s natural process of releasing tension and “unfolding” into its original, free state.
Just as a flower bud naturally blossoms to reveal its inherent beauty, every person holds within them a lightness, freedom, and the power to self-regulate. My goal in a session is to provide a “space” for that power to shine again. And each time I witness individuals experiencing inner transformation and living more “authentically,” I, too, am deeply moved and gain new insights.
When Bodywork Ascends to Art
This experience with Unfolding Bodywork is the unwavering source of my Somatic Art.
Perceiving the inner movements of people, the waves of their emotions, and the vitality of life through their bodies is the most invaluable experience for me. And the energy overflowing from that experience, the inexpressible impulses, burst forth as colors and brushstrokes on the canvas. This is precisely the process of giving “visible form” to the “invisible” through the body, an attempt to share the profound depth and dynamism of life I’ve felt through Unfolding Bodywork with the world, through art.
If my paintings are “portraits of the soul,” then they are the expression in color and form of the countless brilliant souls I’ve encountered through Unfolding Bodywork, as well as the trajectory of my own inner exploration.
Your Body, Too, Awaits You
Our bodies are constantly speaking to us. By listening to their voices and gently embracing them, a surprising amount of liberation and vitality can be gained.
Unfolding Bodywork will be a step towards remembering your innate lightness and freedom, and restoring your mind-body balance. And that experience might just open a new door for you to “shine authentically.”
If you feel inclined to listen to the messages from your body, please visit the Unfolding Bodywork website. I eagerly await the moment your inner flower blossoms.