最近、ワクワクしてますか?

最近、ワクワクしてますか?

「ワクワク」と「健康」にはとても深い関係があります。

「ワクワク」は元気と繋がります。
元気とは気の元、つまり「エネルギーの源」です。
日常に「ワクワク」がないと、コンセントからプラグを抜いたように、
ココロやカラダがエネルギー源と繋がることができなくなって、
いずれ電池切れを起こします。

健康でいるためには、「ワクワク」のような内面の力が必要です。

力は癒しにも、健康を維持するにも不可欠で、
無力感を生み出すような態度や考え方は
自分を愛する心を低下させるだけでなく、
肉体からエネルギーを枯渇させ、全体的な健康を弱めてしまいます。

つらかった出来事をいつまでも思い出し続けて
過去にエネルギーを送っていると、
今という瞬間に存在する身体から力がもれ、
それが病気につながることもあります。

例えば、睡眠時間が増えているのに疲労がとれないのは、
エネルギーが失われている状態、つまりエネルギーレベルでの病気です。
それが続けば、慢性的な疲労を引き起こします。
(これが電池が切れかかっている状態です)

「今、私は何にワクワクしているかな?」と
胸に手を当てて自身に聞いてみてください。
もしワクワクすることが見つからなかったら、
何でもいいです。見つけてみてください。

何かをやってみたいっ!始めてみたいっ!と思って、
何かの理由で諦めたり、とりあえず横に置いてることはありませんか?
完璧じゃなくてもいいじゃないですか?
うまくやる必要なんてありませんよね?
ちょっとやってみませんか?

最近、ワクワクしてますか?

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